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90后童年游戏(踢毽子),还记得技巧吗?

90后童年游戏(踢毽子),还记得技巧吗?90后的你踢过吧,还是需要技巧和脚感的,我每次踢不了几个,悲剧了,90后的你可以踢几个呢?一起90后回忆。

踢毽子技巧

1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。

2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。

4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。

5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。

6、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。

7、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落。

踢毽子技巧只是辅助,更多还是需要勤加练习。

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